ご無沙汰の更新です。

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毎度なのですが、ダイエットしています。今回は、いつもと違います。

流行りの酵素ダイエットです。朝の置き換えのみですが、微動だにしなかった体重がやんわり下がり始めています。お酒は飲んだままで、日常生活を大きく変えることなく、食事制限もなし。あっ、一つだけ。平日の夜8時以降は食べないということを地味に継続。そうすると朝の目覚めがとても爽やかで。

週末は多少の暴飲暴食をしてもするっと元に戻せていて、便通もよいのでこのまま継続で頑張れたらなと。←ちっとも頑張ってない。

さっ、年末に向けてダイエット、頑張らねば!


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